飲茶是傳統(tǒng)飲食文化,同時,由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營養(yǎng)素,對于消除自由基有一定的效果。春季喝茶可防老,具有養(yǎng)生保健功能,每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。
節(jié)食便秘喝決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人,尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間宿便容易積在體內(nèi),造成便秘。推薦飲用決明子茶。
原料:決明子茶。
做法:熱水沖泡。
功效:清肝明目、利水通便。
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