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春季三補(bǔ) 神補(bǔ)食補(bǔ)藥補(bǔ)

來(lái)源：健康一線 2016年04月01日手機(jī)看

春天里，萬(wàn)物欣榮，生機(jī)蓬勃，是人體生理機(jī)能、新陳代謝最活躍的時(shí)期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩(wěn)定。

神補(bǔ)

春天是精神病患者易發(fā)病季節(jié)，一般人也可能出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、多夢(mèng)、思維活躍而難以集中，出現(xiàn)困倦乏力、精神不振等春困癥狀。尤其年老體弱多病者，對(duì)不良刺激承受能力差，春季常多愁善感、煩躁不安。改變這種不良情緒最佳方式就是根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)狀況和愛(ài)好，尋求各自的雅興，以陶治情操，舒暢情志，養(yǎng)肝調(diào)神。春暖花開(kāi)時(shí)，可約上親朋好友外出踏青賞柳、玩鳥(niǎo)或散步練功等，有利于人體吐故納新，以化精血，充養(yǎng)臟腑。