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春季干燥易上火飲食三原則防火上身

來源：健康一線 2016年04月18日手機看

春天萬物復蘇本來是很美好的事情，然而春天氣溫回升快，風多雨少空氣干燥，是非常容易上火的季節(jié)，那么春天上火應該怎么辦？防范春季上火的飲食原則有哪些呢？其實春季上火這種季節(jié)性的養(yǎng)生問題通過合理的飲食調(diào)理是很容易防治的，下面就跟隨小編一起去看看吧。

春季上火具體表現(xiàn)為食欲不振、大便干燥、小便發(fā)黃、咽喉干燥疼痛、眼睛紅赤干澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇干裂，甚至會出現(xiàn)口鼻生瘡的上火現(xiàn)象。再加上春天細菌、病毒活力增強，不時侵襲人體，使人致病。所以，此時的飲食應注意進行一定的調(diào)整，以保證身體健康，提高防病能力，防止燥火燎破你的口唇。具體來講，應按照以下原則安排飲食。