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春季別忘養(yǎng)養(yǎng)肺養(yǎng)肺從這三方面入手

來(lái)源：健康一線 2016年04月28日手機(jī)看

春季氣溫變化不定，加上空氣污染，肺是最容易受到外來(lái)有害物質(zhì)侵害的臟器。無(wú)論春季的溫燥還是涼燥，都會(huì)導(dǎo)致陰津耗損，出現(xiàn)皮膚干燥和體液丟失等情況，并傷及人體肺部，可表現(xiàn)為口干、唇裂、鼻塞、咽痛、陣發(fā)性干咳，甚至流鼻血或咯出帶血的痰等一系列癥狀。

養(yǎng)肺可從三方面入手：精神養(yǎng)肺、飲食養(yǎng)肺、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)肺。

一般春季人更容易犯困，精神狀態(tài)欠佳的情況下更給人一種悲涼的感覺(jué)，而悲是最容易傷害肺的情緒。所以春季不要太多愁善感，要注意釋放精神壓力，調(diào)節(jié)情緒。