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夏季養(yǎng)生保健的小常識

來源：健康一線 2016年06月20日手機(jī)看

做好夏季養(yǎng)生保健可不是一件容易的事情，人們在享受涼風(fēng)習(xí)習(xí)的暢感同時，病菌也會隨之而至，要做好“夏季養(yǎng)生保健”，小編有以下幾點(diǎn)建議希望對你有所幫助。

吃大蒜

大蒜具強(qiáng)的殺菌力，特別是對細(xì)菌引起的感冒、腹瀉、腸胃炎以及扁桃腺炎等有顯著療效，同時還有促進(jìn)人體新陳代謝、增強(qiáng)食欲，預(yù)防動脈硬化和高血壓的效能。有朋友擔(dān)心吃了大蒜后會口臭，其實(shí)消除口中的蒜臭簡單有效的辦法是嚼茶葉，然后再用濃茶水漱口即可。