做好這五件事輕松度過(guò)三伏天

來(lái)源：健康一線 2016年07月17日手機(jī)看

今天開(kāi)始進(jìn)入初伏。俗話(huà)說(shuō)“小暑不算熱，大暑三伏天”，民間百姓說(shuō)的“苦夏”也就在此時(shí)。三伏天的“伏”，表示陰氣受陽(yáng)氣所迫藏伏在地下的意思。三伏是指初伏、中伏和末伏。

2016年三伏天是從公歷2016年7月17日開(kāi)始，末伏最后一天是8月25日，共40天。三伏天，通常是一年中氣溫最高，且潮濕悶熱的日子。

這段時(shí)間，人的抵抗力會(huì)下降，如果平時(shí)體質(zhì)就比較弱，容易出現(xiàn)全身乏力、食欲不振、口淡乏味、精神萎靡、逐漸消瘦等現(xiàn)象，嚴(yán)重者還會(huì)低熱、頭暈、胸悶、惡心、汗出不暢，但這也恰恰是養(yǎng)生的最佳時(shí)間段。

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