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夏天多吃橙子可消暑防病

來(lái)源:健康一線(xiàn)   2016年07月26日 手機(jī)看

夏天里瓜果多,但不起眼的橙子卻是消暑防病、美容嫩膚都不可或缺的完美水果。尤其是中老年人,吃橙子對(duì)健康有保障。

專(zhuān)家介紹,柑橘類(lèi)水果含有大量被稱(chēng)為“美容維生素”的維生素C,能增強(qiáng)皮膚對(duì)日光的抵抗力,抑制色素顆粒形成,還可幫助增強(qiáng)皮膚彈性,使肌膚光澤增加。夏天出門(mén)前最好吃一些橙子,可避免皮膚受到日光過(guò)多傷害。

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