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夏末秋初適宜老年人“養(yǎng)骨”

來源:健康一線   2016年08月04日 手機看

家住市區(qū)的孫奶奶今年72歲,平時身體硬朗。幾天前,去陽臺取水果時重重的摔倒在地,在醫(yī)院被確診為左前臂尺骨、橈骨骨折,且嚴重錯位。骨科主任為其進行復(fù)位后給予石膏固定,這飛來的橫禍使孫老太在這個怡人的季節(jié)里感到很是郁悶。

據(jù)專家介紹,最近有許多人尤其是老年人因為骨折而送至醫(yī)院救治,這些輕重不同的骨折都是在家中或因瓷磚光滑或因地面有水或在洗澡時滑倒、跌倒、甚至只是扭傷而引發(fā)。在冬季寒冷光滑的路面上,人們走起路來都會小心防范,然而在春暖花開時節(jié),尤其是在家里,人們的防范意識相對淡薄,進而導(dǎo)致骨折發(fā)生的幾率增高。因此在生活中要多加小心,防止骨折的發(fā)生。

夏末秋初陽光充足,是老年人“養(yǎng)骨”的最好時節(jié)。這時人體皮膚裸露面積大,適量的接受紫外線照射后,可將皮膚內(nèi)的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變成維生素D,而維生素D可促進鈣的吸收,使骨密度增大,增強骨骼的彈性,進而防治骨質(zhì)疏松,減少骨折的發(fā)生。

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