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冬天“睡不醒”是健康在求救！

來源：健康一線 2016年12月23日手機(jī)看

冬天天氣較冷，很多人鉆在被窩里不愿起床，美其名曰“睡不醒的冬三月”。很多人把貪睡看成理所當(dāng)然的事情，但這種一年四季都“睡不醒”的現(xiàn)象正常嗎？看看中國人民解放軍第306醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師、中國民族醫(yī)藥學(xué)會理事王光濤怎么解讀吧。

王光濤介紹說，這句話其實(shí)是運(yùn)用“取類比象”（中醫(yī)在實(shí)踐中逐漸形成的一種思維方法，“取類”即把長期實(shí)踐中積累的經(jīng)驗(yàn)集中起來，發(fā)現(xiàn)事物之間的相類性；“比象”即在對“類”有了認(rèn)識之后，具體研究其中某一事物的特殊性）的手法，表達(dá)了人對睡眠的需求與自然相吻合的內(nèi)涵，具體是指人對睡眠的生理需求量在不同季節(jié)呈現(xiàn)出不同的特征。比如“夏打盹”指的是人在夏天對睡眠的生理需求量較小，“打盹”是一個(gè)比較形象的說法，其核心意義是指睡眠時(shí)間“短”；“睡不醒的冬三月”則是指人在冬天對睡眠的生理需求量較大，似乎總也“睡不醒”；人在春天和秋天則介于“打盹”與“睡不醒”之間，用“困”和“乏”來表示。

據(jù)王光濤介紹，人在不同季節(jié)對睡眠需求的差異，從中醫(yī)的角度講，是“天人合一”的表現(xiàn)，隨著季節(jié)更替，陽氣和陰氣相互轉(zhuǎn)換，夏天陽氣最旺，冬天陽氣最弱，春秋則介于二者之間，四季中陽氣的變化意味著人的陽氣的變化，人在陽氣較旺時(shí)對睡眠的生理需求量較小，在陽氣較弱時(shí)對睡眠的生理需求量較大，因此便呈現(xiàn)出“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”這樣的狀況。