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秋季“黃金植物”原來是它!防癌美容還降血脂

來源：健康一線   2017年10月10日 手機看

5抗氧化、抗炎、抗菌

秋葵還可提供給人體蛋白質、碳水化合物、礦物質和維生素，并含有豐富的植物甾醇、黃酮類、鞣質、酚類化合物等，具有抗氧化能力，可抗炎、抗菌，輔助治療尿蛋白、口腔潰瘍和燒傷等。

秋葵食療：秋葵泡水

做法：取兩個秋葵，切除頭尾部分后，將其切成兩段，放入一杯清水中，蓋好并在室溫下放置過夜，次日早餐前，取出秋葵，飲用此水即可。

專家介紹，秋葵具有多種營養(yǎng)價值，如抗疲勞、助消化、護腸胃、降血脂等，可作為一種營養(yǎng)保健蔬菜。在糖尿病患者的飲食治療中，常吃可輔助降血糖。

營養(yǎng)價值這么高的秋葵在各大超市菜市場均有售，秋季大家一定要吃呀~

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