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自我調(diào)節(jié)迎考試

高考、中考是決定考生人生命運(yùn)的“關(guān)鍵性考試”，來(lái)自社會(huì)、學(xué)校、家庭和自身的巨大壓力導(dǎo)致考生過(guò)分緊張的心理，使他們患有不同程度的“考試綜合癥”，嚴(yán)重影響了其水平的...

考試綜合癥
焦慮
考試緊張

2016年10月13日

減輕考試壓力的妙法

面對(duì)著考試日期的節(jié)節(jié)逼進(jìn)，考生的自我要求較高，加上老師、家長(zhǎng)、親朋好友對(duì)自己的高度期待，因而容易產(chǎn)生極大的心理壓力。對(duì)此，考生可以采取如下策略為自己減壓：踢皮球...

考試綜合癥
焦慮
考試緊張

2016年10月13日

考試綜合癥要怎么克服

考試綜合癥寶寶指在考試前或考試時(shí),出現(xiàn)較為嚴(yán)重的緊張恐懼,如面色潮紅、全身出汗、兩手發(fā)抖、心悸胸悶、頭暈頭脹、注意力渙散、思維遲鈍。那么考試綜合癥要怎么克服？...

考試綜合癥
考前緊張
自卑

2016年10月13日

控制考試緊張情緒

考試綜合癥是指患者由于心理素質(zhì)差、面臨考試情境產(chǎn)生恐懼心理，同時(shí)伴隨各種不適的身心癥狀，導(dǎo)致考試失利的心理疾病。如不及時(shí)糾治，可形成惡性循環(huán)?？荚囀侨祟?lèi)現(xiàn)實(shí)生活...

考試緊張
心理素質(zhì)差
考試綜合癥

2016年10月13日

如何控制考試緊張情緒

如何控制考試緊張情緒?想必這是大家都很關(guān)心和在意的問(wèn)題，所以針對(duì)大家的疑問(wèn)今天我們的小編就為大家簡(jiǎn)單的介紹一下，接下來(lái)大家就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)小編對(duì)這一問(wèn)題做的簡(jiǎn)單的介紹吧!

考試緊張
考試綜合癥
焦慮

2016年10月13日

考試綜合癥的形成基礎(chǔ)

孩子一旦到考試的時(shí)候就會(huì)有緊張等情況，嚴(yán)重者會(huì)形成考試綜合癥，考試綜合癥都是由于孩子心理的緊張、素質(zhì)低下導(dǎo)致的，對(duì)孩子的影響很大。下面小編為大家介紹下考試綜合癥...

考試綜合癥
焦慮
緊張

2016年10月13日

怎樣避免考試怯場(chǎng)

考試綜合癥是指患者由于心理素質(zhì)差、面臨考試情境產(chǎn)生恐懼心理，同時(shí)伴隨各種不適的身心癥狀，導(dǎo)致考試失利的心理疾病。如不及時(shí)糾治，可形成惡性循環(huán)。考試是人類(lèi)現(xiàn)實(shí)生活...

考試綜合癥
昏厥

2016年10月13日

關(guān)于考試焦慮

在工作中曾對(duì)168名學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，大約有10%—15%的學(xué)生對(duì)考試存在著不同程度的焦慮，特別是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)比較差、性格比較內(nèi)向、學(xué)習(xí)方法不夠靈活的學(xué)生最容易產(chǎn)生考試...