任何一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都有它特定的基本技術(shù)要求。熟練地掌握基本技術(shù)不僅可以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高,形成技能技巧,增進(jìn)人的體質(zhì),而且對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)性傷病的發(fā)生有著十分重要...
任何一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都有它特定的基本技術(shù)要求。熟練地掌握基本技術(shù)不僅可以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高,形成技能技巧,增進(jìn)人的體質(zhì),而且對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)性傷病的發(fā)生有著十分重要...
運(yùn)動(dòng)損傷,顧名思義就是在運(yùn)動(dòng)中,因方法不對(duì),或技術(shù)不嫻熟,或已意外導(dǎo)致的受傷,多見(jiàn)于青年人群,那么運(yùn)動(dòng)損傷該如何治療呢?
由于運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的部位和形式不一樣,所以治療方法也不相同。臨床上對(duì)于運(yùn)動(dòng)損傷的治療方法大致分為以下幾種:
關(guān)節(jié)脫位是指關(guān)節(jié)面間失去正常的連接關(guān)系。依關(guān)節(jié)面錯(cuò)位的大小又可分為關(guān)節(jié)全脫位和半脫位,在發(fā)生關(guān)節(jié)脫位的同時(shí),由于暴力的作用,常常伴有關(guān)節(jié)囊、周圍韌帶及軟組...
運(yùn)動(dòng)損傷多見(jiàn)于年輕人群,他們熱愛(ài)運(yùn)動(dòng),積極參與各項(xiàng)體育活動(dòng),但常常因缺乏一定的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練衛(wèi)生知識(shí)和出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷后的應(yīng)急措施,而對(duì)傷者造成不必要的痛苦,嚴(yán)重者...
中醫(yī)藥物療法主要是利用各種草藥的不同藥理藥性,通過(guò)外敷,實(shí)現(xiàn)退熱、消腫、止痛、舒筋、續(xù)斷生新的功效,一般來(lái)說(shuō),內(nèi)服云南白藥、跌打丸、七厘散、三七片、傷痛寧...
春暖花開(kāi),貓冬的人們紛紛走到室外,積極進(jìn)行體育鍛煉。如今運(yùn)動(dòng)健身已經(jīng)是現(xiàn)代人生活中必不可少的內(nèi)容,但隨之而來(lái)的運(yùn)動(dòng)損傷也是一個(gè)不可忽視的問(wèn)題。專家提醒:運(yùn)...
對(duì)于經(jīng)常參加健身運(yùn)動(dòng)的人們來(lái)說(shuō),各種各樣的運(yùn)動(dòng)意外傷害都有可能發(fā)生。對(duì)付常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷的方法是:“冷敷”“熱攻&rdq...
兩種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷的簡(jiǎn)易急救技術(shù)
1、止血出血可分為外出血和內(nèi)出血兩種。在開(kāi)放性損傷中血管因受傷破裂,而致...
運(yùn)動(dòng)損傷多見(jiàn)于年輕人群,他們熱愛(ài)運(yùn)動(dòng),積極參與各項(xiàng)體育活動(dòng),但常常因缺乏一定的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練衛(wèi)生知識(shí)和出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷后的應(yīng)急措施,而對(duì)傷者造成不必要的痛苦,嚴(yán)重者...
運(yùn)動(dòng)損傷多見(jiàn)于年輕人群,他們熱愛(ài)運(yùn)動(dòng),積極參與各項(xiàng)體育活動(dòng),但常常因缺乏一定的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練衛(wèi)生知識(shí)和出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷后的應(yīng)急措施,而對(duì)傷者造成不必要的痛苦,嚴(yán)重者...
一般小孩運(yùn)動(dòng)外傷會(huì)產(chǎn)生“疼痛郁悶”等癥狀需要去傷解郁,現(xiàn)代人由于工作壓力大、活動(dòng)少,難免有頸部酸痛、肩膀酸痛、背痛、膝痛等&ldq...
相信打籃球的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者們大部分都遇到過(guò)一個(gè)非常糟心的情況,那就是踝關(guān)節(jié)扭傷,那滋味真是讓人痛不欲生。但是一般我們打球都不會(huì)隨身帶著處理扭傷的藥品等東西,所...
在健美、健身鍛煉中,很多人重視了鍛煉前的熱身運(yùn)動(dòng)和伸展練習(xí),但運(yùn)動(dòng)損傷仍時(shí)有發(fā)生。為此,本人到健身場(chǎng)所進(jìn)行了多次調(diào)查,經(jīng)綜合分析,覺(jué)得下述幾個(gè)因素與損傷的...
急性傷較多,有的也較嚴(yán)重。如各種骨折、腦震蕩、內(nèi)臟破裂等。因此練習(xí)或組織比賽時(shí),必須嚴(yán)格遵守規(guī)則:
在集訓(xùn)隊(duì)訓(xùn)練或比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)量也很大。創(chuàng)傷發(fā)病率較低,多為逐漸勞損引起的慢性傷。常見(jiàn)的有肩袖損傷、肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱腱鞘炎(正手扣殺過(guò)多所致)、網(wǎng)球肘(橫拍運(yùn)動(dòng)...
我國(guó)球類活動(dòng)比較普遍,籃球、足球、排球在群眾中尤受歡迎,因此,球類活動(dòng)引起的創(chuàng)傷也很常見(jiàn)。
射擊的槍種及比賽種類很多,創(chuàng)傷較少。在集訓(xùn)隊(duì)中較多的勞損傷,如橈骨莖突腱鞘炎(托槍--小口徑賽步槍練習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)),腰肌勞損或姿勢(shì)性脊柱側(cè)等(立射--或小口...
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