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預(yù)防夏季腹瀉 這6種食物有奇效

來源:健康一線   2016年06月30日 手機(jī)看

在夏天,因?yàn)樘鞖庋谉崴圆簧倥笥讯荚敢舛喑砸稽c(diǎn)冷飲來降溫,這個(gè)時(shí)候就容易引起腹瀉,那么預(yù)防夏季腹瀉有什么方法呢?下面小編就要給大家推薦6種食物。

1、酸奶

腹瀉,和腸道菌群失調(diào)有密切關(guān)系,所以,夏季經(jīng)常喝些酸奶,可以增加腸道有益菌群,預(yù)防腹瀉。當(dāng)然,也可以喝些益生菌飲料,都是腸道有益菌群很好的補(bǔ)充。

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