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細(xì)數(shù)10種補(bǔ)腎健脾食物

來源：健康一線   2016年08月14日 手機(jī)看

腎是人體的重要器官之一，補(bǔ)腎是很重要的，補(bǔ)腎的食物有很多，下面就來看看小編為您推薦的超管用的十種常見補(bǔ)腎食物。

1、栗子：

有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎壯骨的作用。

2、胡桃：

能補(bǔ)腎固精、溫肺定喘，又能益氣養(yǎng)血、潤燥潤腸。

3、紅棗：

秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補(bǔ)氣的清補(bǔ)食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好。

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