国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品

蔬菜界的雙胞胎 營養(yǎng)不盡相同

來源：健康一線   2016年09月09日 手機(jī)看

在平常生活中我們會發(fā)現(xiàn)有許多毫無血緣關(guān)系不相干的人會長的跟雙胞胎一樣像，仿佛是世界上的另一個(gè)我。在蔬菜界也有很多相似的“雙胞胎”，但它們的營養(yǎng)價(jià)值卻不盡相同。

第一對：西蘭花和花椰菜

雖然同屬于十字花科甘藍(lán)類蔬菜，除了顏色上西蘭花為綠色，而花椰菜普遍為偏黃的白色，這兩種蔬菜外形幾乎相同。

在營養(yǎng)上兩種蔬菜都很豐富，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、纖維素、礦物質(zhì)、胡蘿卜素和維生素A等，但西蘭花要更勝一籌于花椰菜，每100克的西蘭花中所含的胡蘿卜素以及維生素A比花椰菜高出200多倍。此外兩種蔬菜都是防癌抗癌的推薦食物，對人體健康都非常有益。

相關(guān)內(nèi)容

相關(guān)視頻

Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.

陜公網(wǎng)安備 61019002000060號　　　　陜ICP備16016359號-1