左旋肉堿減肥注意事項

來源：健康一線 2016年09月26日手機看

　　左旋減肥注意事項

　　左旋肉堿在服用后1——6小時內(nèi)發(fā)揮作用，在這個時間段加大運動量效果最好。

　　目前安全的服用范圍是4G/天，服用時不要同時服用大量氨基酸，否則會影響左旋吸收。

　　睡前不要服用左旋肉堿，否則會因興奮影響到睡眠。

　　在購買肉堿產(chǎn)品時要選購純度較高的左旋肉堿。

　　左旋肉堿適宜人群

　　1.需要減肥瘦身的人群

　　2.想減肥卻害怕有副作用的人群

　　3.不喜歡大量運動的人群

　　4.有將軍肚的男士

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