蛋白質(zhì)粉的食用方法

來源：健康一線 2016年09月26日手機看

　　1、按照產(chǎn)品包裝上的沖調(diào)比例，用溫水沖泡，切忌用熱水，熱水會破壞蛋白質(zhì)粉中的蛋白質(zhì)。

　　2、用牛奶沖泡，攪拌至均勻。營養(yǎng)和口感都有提高。

　　3、用溫水沖泡后，加入水果混合食用?？纱?，蛋白質(zhì)和維生素同時攝入，營養(yǎng)全面，味道也不錯。

　　4、用溫水沖泡后，倒入溫?zé)岬闹嗷驕?，提高粥、湯的營養(yǎng)價值。[2]

　　選購事宜

　　蛋白質(zhì)是人體的主要組成成分，又是人體生命活動中的主要物質(zhì)，如果從生命活動過程去衡量，蛋白質(zhì)加上核酸，是生命存在的主要形式，缺乏蛋白質(zhì)是可以致命的。

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