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抵御霧霾食物是什么

來源：健康一線   2016年09月26日 手機(jī)看

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支氣管哮喘患者如何健康飲食 夏國光  北京積水潭醫(yī)院

　　霧霾的天氣其實現(xiàn)在全國各地都是有的而霧霾發(fā)生后是會給人體帶來毒素的，為了能夠好好的解毒現(xiàn)在很多人都會去吃一些相應(yīng)能解毒的食物。

　　抵御霧霾食物是什么? 霧霾需要吃什么排毒食物?常見的可能有：

　　1、蘿卜

　　食物簡介：肺臟的排毒食品。

　　清肺原理：在中醫(yī)眼中，大腸和肺的關(guān)系最密切，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。

　　2、百合

　　食物簡介：提高肺臟抗毒能力。

　　清肺原理：肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導(dǎo)致積累毒素。

　　蘑菇、百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。

　　建議人們在平常生活中如果感覺到霧霾嚴(yán)重的話可以多做一些解毒相關(guān)的食物給自己吃，讓健康更加好。

　　

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