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每天一瓶綠茶一年長肉十斤

來源：健康一線 2016年10月10日手機(jī)看

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　　許多人覺得綠茶飲料的口味清淡，又頗具健康。但香港消費(fèi)者委員會新近測試發(fā)現(xiàn)，市面上部分瓶裝綠茶飲料所含的能量竟然比可樂更高！該組織抽檢了30款瓶裝綠茶樣本，結(jié)果發(fā)現(xiàn)某品牌的瓶裝綠茶能量高達(dá)184千卡，比一罐可樂還高！

　　香港注冊營養(yǎng)師劉立儀表示，一瓶這種綠茶已約占人體每日攝取能量的1/10。若飲用者在攝取足夠的能量后，仍每日飲用一瓶，一年后可增重4—9公斤。

　　專家表示，如果想要獲得茶中的營養(yǎng)成分，最好還是喝現(xiàn)沏的茶。瓶裝茶飲料在加工過程中，茶多酚等營養(yǎng)素的含量會降低，且由于加入了糖分、甜味劑、色素等完全沒有營養(yǎng)的物質(zhì)，導(dǎo)致茶飲料變成了營養(yǎng)價(jià)值極低的“空熱量”飲料。

　　編輯點(diǎn)評：如今許多食品的廣告都打著“健康”、“自然”、“綠色”的名義，而對于沒有判斷能力的消費(fèi)者而言，很容易相信這些混淆試聽的廣告。什么是真正對人體健康有益的，消費(fèi)者還需要擦亮眼睛仔細(xì)辨別呀！