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多吃這些菜夫妻更恩愛

來源：健康一線 2016年10月11日手機看

支氣管哮喘患者如何健康飲食夏國光北京積水潭醫(yī)院

　　隨著社會競爭壓力的增加，生活的重負讓很多人的身心都感到疲憊了，有的夫妻之間的性福生活也受到了影響，有的人去賣壯陽藥，其副作用又很大，所以說通過健康飲食，養(yǎng)成良好的飲食習慣，有意識的多吃一些高蛋白利于增強性功能的菜肴是很有好處的，那么什么菜利于增強性功能呢?

　　韭菜炒鮮蝦仁、韭菜餅

　　很多人都知道對于男人來說，韭菜意味著什么。韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，還有人把韭菜叫作壯陽草、長生韭。韭菜不但可以增強精力，更對男性勃起障礙、早泄等有立竿見影的療效。

　　涼拌海帶絲、紫菜湯

　　這款美食對于增強人的性功能有著不錯的療效。海藻里有含量異常豐富的碘。都知道缺碘有損健康，但是想過碘跟你們激情質(zhì)量的關(guān)系嗎?碘能保持人體甲狀腺的功能和活力，而甲狀腺實際上也控制著人對性刺激的感應(yīng)程度。所以海帶、紫菜、裙帶菜等藻類食品應(yīng)該是餐桌上的常見菜。

　　清蒸桂魚、蘿卜絲鯽魚湯、蛤蜊蒸蛋

　　什么菜利于增強性能力，海鮮貝類對性能力有幫助，這是很早就被證實過的?？茖W研究證明，魚肉和貝類中含有豐富的磷、鋅、錳等物質(zhì)，這些元素對性功能保健意義重大。對男性而言，它們可以增加精子數(shù)量和活力，增強體力和耐力。對女性而言，它們則能幫助黏液分泌，保持濕潤、增添性趣。海產(chǎn)的魚類和貝類功效尤其顯著。例如從古羅馬時代起，鯊魚肉就作為性愛的“催化劑”享有盛名。不過吃鯊魚肉有點殘忍，況且肉質(zhì)又硬又糙，實在不好吃。

　　三文魚

　　你可以親自嘗試一下食用三文魚的效果。6盎司(170克)的三文魚提供34克蛋白質(zhì)，4克歐米伽-3脂肪酸，一種降低腫痛幫助肌肉修復(fù)的健康脂肪，并且它可以幫助抑制皮質(zhì)醇。皮質(zhì)醇水平下降，睪丸酮素的水平就會逐漸升高，幫助肌肉增長。富含歐米伽-3脂肪酸的飲食還可以讓大多數(shù)吸收的葡萄糖進入肌肉而不是轉(zhuǎn)化為脂肪。

　　毋容置疑，性對于夫妻之間的感情穩(wěn)定來說是有著不可忽視的作用的。但是當你發(fā)現(xiàn)你等性能力開始下降的時候，請不要濫用補藥，也不要迷信什么壯陽藥，那些都是對身體不好的。只有通過合理的食補，從身體的調(diào)理開始，多食一些以上我們介紹的美味，是可以逐漸增強性功能的，什么菜利于增強性能力，看了我們以上的介紹，你是否明白了呢。