現(xiàn)實(shí)生活中，因?yàn)槲覀儗︷B(yǎng)生的要求，決定了必須要進(jìn)行健康飲食，但是你是否知道這其中以多食水果為宜。尤其要養(yǎng)成良好的吃蔬果的飲食習(xí)慣。今天我們不是告訴大家如何飲食更好，而是提醒朋友們巧用這些蔬果的果皮會(huì)有更大的妙用。那么果皮有哪些用處呢，一起來看看我們的介紹吧。
柚皮 能理氣、化痰、止咳、平喘。用一個(gè)柚皮，剝?nèi)?nèi)層的瓤，打碎，加適量蜂蜜和飴糖蒸爛，加少量熱黃酒內(nèi)服，早晚各1次，每次1匙，可治老年的咳嗽和氣喘。還可以取柚皮9克煎湯服，能化痰消食、定喘、止疝痛。
西瓜皮 用于消暑解渴、清熱解毒，西瓜皮優(yōu)于西瓜瓤。中醫(yī)用西瓜皮和瓜汁入藥配成“西瓜翠衣”，具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效，對貧血、咽喉干燥、唇裂等均有一定療效。
香蕉皮 果皮有哪些用處 ，香蕉皮中含有抑制真菌和細(xì)菌的有效成分——蕉皮素，可醫(yī)治由真菌感染所引起的皮膚瘙癢癥，并有潤肺腸、通血脈、增精髓之功效。將香蕉皮搗爛加姜汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治凍瘡。此外，香蕉皮曬干磨粉，還是不錯(cuò)的美容佳品。
冬瓜皮 有消暑、健脾、利濕之功效，可用于治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。
橘皮(陳皮) 有理氣化痰、健脾去濕之功效，還可降低血壓。橘皮能治療咳嗽痰多、胸悶、腹脹、反胃、嘔吐等。橘皮所含的黃酮甙物質(zhì)，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠狀動(dòng)脈血流量。將橘皮切絲或曬干研末，用開水沖泡代茶飲，其味清香宜人，能開胃、通氣、提神
黃瓜皮 一些人吃黃瓜時(shí)去皮，實(shí)在可惜，黃瓜的一身綠衣含有綠原酸和咖啡酸，能起到抗菌消炎和刺激白細(xì)胞吞噬的作用。黃瓜帶皮食用對經(jīng)常咽喉腫痛者是一劑良藥。
很多人都有把果皮扔掉的習(xí)慣，但是看過今天我們以上介紹的果皮有哪些用處，相信大家在今后的生活中會(huì)物盡其用，巧妙的對這些果皮加以使用。其實(shí)關(guān)于飲食方面的訣竅和小秘方是很多的，就看你是否能發(fā)現(xiàn)從而發(fā)揮其最大的作用，生活很奇妙，就看你是否有一雙發(fā)現(xiàn)的眼睛。
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