男人預防陽痿的飲食禁忌

來源：健康一線 2016年10月28日手機看

　　現實生活中，陽痿病人經常會自己服用補腎壯陽的藥物，以希望病情早日治愈；而盲目補腎的結果是有人反而越補越虛。其實飲食就能夠幫助陽萎患者緩解疾病。

　　1、戒煙戒酒。

　　2、油膩、過甜、過咸的食物不能吃。

　　3、軟食物要多吃：如雞蛋、鵪鶉蛋、鵝蛋、鴨蛋等蛋類食物。

　　4、滋補湯要多喝：如各種骨頭湯、滋補湯等可以多喝，另外，蓮子、核桃等營養(yǎng)成分較高的食物要多吃。

　　5、動物內臟要多吃。

　　6、含精氨酸較多的食物要多吃：如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等。

　　7、壯陽食物要多吃：如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生姜、蛇床子等。

　　8、微量元素鋅要補充：含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、海產品、貝類食物等。

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