国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品

幫你養(yǎng)胃的五道家常菜

來(lái)源:健康一線   2016年10月28日 手機(jī)看

推薦觀看
00:36

支氣管哮喘患者如何健康飲食 夏國(guó)光  北京積水潭醫(yī)院

  酸辣土豆絲

  做法:

  1。將土豆削皮,切細(xì)絲,泡在水中洗去淀粉,既能避免其變黑,又能使其在炒燒時(shí)保持白嫩、爽脆。炒前撈出,瀝干水分。

  2。青、紅辣椒去籽、蒂,切成細(xì)絲,干辣椒切絲。

  3。炒鍋上火,加入花生油燒熱,放蔥絲爆鍋,加入干辣椒炒香,再加入青紅椒絲、土豆絲,炒至八成熟時(shí)加入精鹽、味精。

  青椒炒雞蛋

  做法:

  1。把青椒用清水洗凈,去籽切成細(xì)絲。將雞蛋打在碗里,用筷子攪散開。

  2。鍋內(nèi)放油(40克),燒熱,將蛋汁倒入,炒好倒出。

  3。往鍋內(nèi)倒入余油,燒熱,放入蔥花熗鍋,隨著放入青椒絲,加精鹽炒幾下,見青椒絲翠綠色時(shí),放入炒好的雞蛋、味精,翻炒均勻,用香醋烹一下,即可出鍋。

  調(diào)味,再淋上香油和香醋,炒熟即可。

  干煸豆角

  用料:扁豆400克,肉末150克調(diào)料:干辣椒4個(gè),老抽1大勺,榨菜末、花椒、蒜粒、鹽、味精各適量。

  做法:

  1、扁豆兩頭撕去老筋,掰成兩節(jié),洗凈,控干。

  2、燒熱250克油,放入扁豆,炸到扁豆表皮起皺時(shí),用笊籬撈出控凈油。

  3、另取鍋燒熱,用1大勺油爆香肉末、干辣椒、花椒、榨菜、蒜粒。

  4、倒入老抽、扁豆翻炒,扁豆熟透時(shí)關(guān)火,放鹽和味精,炒勻即可。

  粉蒸肉

  用料:五花肉一塊調(diào)料:八角一顆,蔥少許,姜若干片,料酒少許,辣椒,花椒若干,大米,紫米若干,老抽,生抽,雞精,糖,豆瓣醬。

  做法:

  1、五花肉切片。

  2、把肉用料酒,蔥,姜,八角腌上。

  3、腌上肉以后,準(zhǔn)備辣椒,花椒,大米,紫米。

  4、把準(zhǔn)備好的3放鍋里炒。

  5、把3放鍋里用中火把大米抄香且變得微黃。

  6、用攪拌機(jī)把炒好的3打碎。不要攪得太碎。顆粒大些易可。

  7、把6倒入腌好的肉里。加入老抽,生抽,糖,雞精,少許麻油。拌勻。

  8、最后加入一大勺豆瓣醬。再加少許水,使粉濕潤(rùn)。

  西紅柿炒雞蛋

  做法:

  1、西紅柿切成塊,要大小不一,什么形狀無(wú)所謂,雞蛋打開放入碗中,打勻,放入少許的鹽。

  2、鍋內(nèi)放入適量的油,等油熱了的時(shí)候,倒入雞蛋液,注意這個(gè)時(shí)候,雞蛋液會(huì)自然的凝固。

  3、等到這個(gè)雞蛋液都凝固的時(shí)候,用飯鏟從雞蛋的邊緣輕輕進(jìn)入,將雞蛋翻過(guò)來(lái),煎一下。

  4、等雞蛋兩面的顏色都呈現(xiàn)金黃的顏色時(shí)候,從鍋里取出來(lái)。

  5、把西紅柿翻進(jìn)鍋去,翻炒幾下,把炒好的雞蛋放進(jìn)去,放入少許鹽,翻炒幾下,出鍋。

相關(guān)內(nèi)容

相關(guān)視頻

陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)    陜ICP備16016359號(hào)-1