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可樂殺精教你三招戒掉它

來源：健康一線 2016年10月28日手機(jī)看

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　　我們知道，可樂對男人來說可謂是一個“殺精高手”，但許多男人對可樂似乎很著迷，想戒也戒不掉。但其實想要戒掉可樂癮很很簡單，下面小編就教大家三招。

　　教你三招戒掉可樂癮：

　　可樂——這種褐色的甜味碳酸飲料一直在風(fēng)靡全球。但是，近年來，營養(yǎng)界很多專家都對這種時尚憂心忡忡，認(rèn)為其給身體的傷害遠(yuǎn)多于享受，像是種“甜蜜的毒藥”。如果你正對可樂等碳酸飲料非常上癮，不妨試試美國營養(yǎng)學(xué)家提供的這個戒除可樂癮的方法。

　　第一招：在家時，把冰箱里的碳酸飲料全部換掉，用堿性的蘇打水或者礦泉水代替。堿性的蘇打水也能給你“帶氣兒”飲料的口感，但不含糖、咖啡因等。把一瓶礦泉水隨身帶著，即使從一個房間走到另一房間也要隨身攜帶。

　　第二招：在單位或?qū)W校，一個綠茶或者水果茶的茶包，想喝“有味兒”的水時，不妨拿出來泡上。這種既可口，又無糖無熱量，沒有人工添加成分的飲品能緩解對碳酸飲料的相思之苦。

　　第三招：實在想喝甜味碳酸飲料時，不妨吃個水果或者一兩塊餅干，水果除了能給身體補(bǔ)水，還能提供豐富的維生素，餅干則可給身體提供能量。