首頁

養(yǎng)生

健康飲食

來源：健康一線 2016年11月16日手機(jī)看

蔥燒鹿筋，鹿筋是大補(bǔ)元?dú)獾暮貌牧?，有著非常豐富的膠原蛋白，補(bǔ)充體力的同時(shí)，又不熱不燥。山藥也是滋補(bǔ)身心的良品。一個(gè)綿粉一個(gè)軟滑，口感層次豐富，此道菜品非常適合用來冬季進(jìn)補(bǔ)。

原料：

鹿筋200克，鐵棍山藥75克，蔥段50克

調(diào)料：

鹽 1克，老抽 5克，蠔油 3克，白糖1克，高湯適量

做法：

1. 山藥去皮，切成小段，用高湯煨制入味備用。

2. 將發(fā)制好的鹿筋切成小段，加入煨制好的山藥，再加入高湯和蔥段燒制，用鹽、老抽、蠔油、白糖調(diào)味，入味后將汁收凈即可。

特點(diǎn)：

除了鹿筋之外，山藥也是冬天滋補(bǔ)身心的良品。一個(gè)綿粉一個(gè)軟滑，口感層次豐富?？梢砸淮味嘀笠恍?，用高湯煨制入味，食用時(shí)配以米飯或者面條。

国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品