在冬季的時(shí)候天氣相對(duì)來說比較的干燥，所以肺部相對(duì)來說需要一些濕潤(rùn)的食物來緩解一下。我們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢允秤靡恍┧麃硌a(bǔ)充，日常水果可以選擇雪 梨 和 柑橘 ，這兩類食物可以很好的緩解我們肺熱和氣管炎的患者，對(duì)于經(jīng)常性咳嗽的老年人也特別的合適。
雪梨 我們都知道能夠生津止渴，對(duì)于化痰具有一定的功效，所以用來潤(rùn)肺是非常不錯(cuò)的選擇。而且 冰糖 雪梨水對(duì)于咳嗽和 支氣管炎 的患者特別的管用， 甘蔗 可以很好的緩解口舌甘蔗的疾 病癥 狀。
1、梨：秋冬季節(jié)潤(rùn)肺，首先可以吃的就是梨，梨有著清熱解毒、止咳化痰、潤(rùn)肺的作用，非常適合有肺熱咳嗽、麻疹、支氣管炎癥的患者、咳嗽的老年人食用。梨可以直接生吃，也可以榨汁喝，或者是燉煮。
2、 石榴 ：石榴也是可以潤(rùn)肺的食物之一，它能止煩渴，生津，有津液不足以及口干、喉燥癥的人可以食用石榴，石榴可以直接吃，也可以將它搗爛成汁或煎湯喝。
3、甘蔗：甘蔗是解熱、潤(rùn)燥、滋養(yǎng)、生津的佳品，它有著消痰鎮(zhèn)咳的作用，能助脾和中，對(duì)于一些有口舌干燥、大便干燥、高燒、煩渴等癥狀的人可以食用甘蔗。
4、 百合 ：有 肺結(jié)核 、支氣管炎、支氣管擴(kuò)張等秋冬燥癥的人可以食用百合調(diào)理滋養(yǎng)，百合有著潤(rùn)肺止咳、清心安神的作用，可直接煮熟吃或者是煎湯喝。
5、 荸薺 ：荸薺有著涼血解毒、化濕祛痰、清熱的作用，對(duì)于熱病傷津、口干舌燥、肺熱、咳嗽等癥的治療調(diào)理功效佳，荸薺可以和蓮 藕 一起榨汁喝。
6、 葡萄 ：葡萄有著益氣益血、利尿、補(bǔ)肝 腎 、生津的功效，秋冬季節(jié)可以食用葡萄滋陰去煩。可以直接把葡萄搗爛成汁液，然后再加 蜂蜜 煎膏，用開水沖服。
7、柑桔：秋冬季節(jié)潤(rùn)肺還可以吃柑桔，除了可以潤(rùn)肺止咳，柑桔還可以醒酒利尿，一些身體虛弱或是熱病之后又津液不足、傷酒煩渴的人可以食用。
在日常相信認(rèn)識(shí)了這些可以潤(rùn)肺的水果，對(duì)于肺部疾病癥狀非常有幫助。上述水果的功效適合對(duì)于不同的癥狀，我們可以辯證食用。經(jīng)常性咳嗽和身體虛弱的人群可以選擇柑橘來食用，能夠很好的緩解肺部不適，生津利尿的功效。
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