“朝飲木蘭之墜露兮，夕餐秋菊之落英”,這是屈原在《離騷》中的絕妙句子，也是關(guān)于食用 菊花 的最早記載。我國的菜系中有很多都用鮮花作為材料，比如 桂花 糕、菊花糕、牡丹花湯、玉蘭炒魚片等，都是馳名中外的佳肴。

其實研究表明，鮮花具有豐富的藥用價值，是絕佳的食療圣品。例如屈原詩句中的菊花可以安腸胃、利血氣；牡丹花可以調(diào)經(jīng)、活血；今天小編就為大家著重介紹一下各種鮮花的藥用價值，注重養(yǎng)生的朋友，不妨對照下面吃些鮮花，輕輕松松調(diào)理身體的同時，讓你變成名副其實的“香美人”。

牡丹

“唯有牡丹真國色，花開時節(jié)動京城”，牡丹花不但是國花，食用起來也有調(diào)經(jīng)、活血的功效，可用于 月經(jīng)不調(diào) 、經(jīng)行 腹痛 等癥，《養(yǎng)小錄》記載：“牡丹花瓣、湯焯可，蜜浸可，肉汁燴亦可?！闭f明了牡丹花吃法的廣泛，小編建議，可以用牡丹花和 紅花 煎水服用，對于經(jīng)行腹痛、血淤者有理療作用。牡丹根皮，還具有清熱涼血等作用，可用于清虛熱以及作為 高 血壓 病等的輔助治療。另外，愛香味的女士們可以用牡丹花、零陵香、甘松，比例為10∶1∶1,共研細末，裝入紗布袋，儲于布兜內(nèi)，具有熏氣香體的作用。

茉莉花

茉莉花一身都是寶。用其熏制的花茶，為馳名中外的茶苑珍品，而用茉莉花、 綠茶 、 藿香 葉、 荷葉 ，開水沖泡當(dāng)茶飲，有清暑開胃的作用，可以舒膽明目，清涼解毒。而茉莉花本身調(diào)理全身的氣機，有解郁、避穢、解毒的功能。另外，還可用于結(jié)膜炎、瘡毒等 病癥 。提煉的茉莉花油是食品、化妝品的高級香料，香味清冽，對精神有很好的鎮(zhèn)定作用。另外，茉莉花明《飲饌服食箋》記載：“茉莉花嫩葉采摘洗凈，同 豆腐 熬食，絕品”。朋友們可以在做菜時放上一小撮茉莉，其清香一定令你難忘。

玫瑰 花

玫瑰花多用于表達愛情。玫瑰花花瓣單吃起來微微的甜又帶少許苦味，因此多與糖搭配，用它做各種甜食餡的配料，有理氣解郁、散淤止痛的功效，可用于治療月經(jīng)不調(diào)、帶下等病。紅玫瑰花與菌類一起燉湯，是四季的滋補佳品。將玫瑰花浸入頭油中數(shù)日常搽頭發(fā)，對頭屑多等病癥有效。玫瑰花、紅花、 當(dāng)歸 浸入 白酒 中，適量飲，對 風(fēng)濕 疼痛有輔助治療作用。

菊花

具有疏風(fēng)清熱、明目解毒等功效，可用于高血壓、 感冒 、 頭痛 等癥。用菊花、 金銀花 、 山楂 片、 桑葉 開水沖泡，代茶頻飲，對動脈粥樣硬化有防治作用。菊花可以做成“菊花炸鯪球”，就是將 鯪魚 肉做成球狀用 花生 油炸了拌著鮮菊花吃。有白發(fā)的朋友們可以用菊花、黑 芝麻 、 茯苓 各等份，共研為末，制成蜜丸，長期服用對白發(fā)有一定的效果。以菊花為主藥泡制的菊花酒、歸圓杞菊酒都是滋補健身品。

荷花

“出淤泥而不染，濯清漣而不妖”，這就是唯美典雅的荷花，荷花的全株植物體都有利用價值，荷葉能清暑解熱；蓮梗能通氣寬胸；蓮瓣能治暑熱煩渴； 蓮子 能健脾止瀉；蓮心能清火安神；蓮房能消淤止血； 藕 節(jié)還有解酒毒的功用。蒸荷葉飯可用鮮蓮葉或干蓮葉，蒸出來的飯有特別的荷葉清香。營養(yǎng)豐富的蓮子可以用糖來煮，做成糖蓮子或蓮子湯，蓮子也可以加在糕餅里，做成蓮蓉 月餅 。在荷花盛開的時節(jié)，采其花瓣陰干煮成荷花粥，能使面色紅潤細嫩，容光煥發(fā)，保持年輕態(tài)，是女人們的滋補圣品。

桃 花

桃花的嬌美常讓人聯(lián)想到生命的豐潤。古人曾用“人面桃花相映紅”來贊美少女嬌艷的姿容，其實桃花確實有美顏作用。現(xiàn)存最早的藥學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》里談到，桃花具有"令人好顏色"之功效，可見桃花是一種天然的潤膚品?？梢圆商一?50克、 白芷 30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各飲15～30毫升，同時將酒倒少許在手掌中，兩掌搓至手心發(fā)熱，來回揉擦面部，對 黃褐斑 、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有較好效果。另外，桃花對抗拒電腦輻射有很好作用，十分適合現(xiàn)代的辦公室一族。

玉蘭花食譜

玉蘭花含有豐富的維生素、 氨基酸 和多種 微量元素 ，有祛風(fēng)散寒，通氣理肺之效。玉蘭花可以做成玉蘭花熘肉片， 豬肉 切片裹 淀粉 ，放入少量玉蘭花瓣，然后下油鍋炸熟，取出加入 糖 醋 汁或 番茄 汁，吃起來清香可口。 而用 大米 、 小米 、江米、蓮籽煮粥，熟后放入玉蘭鮮花，食用時加點白糖，就成了一道玉蘭花 米粥 ，味道甜美，據(jù)說還有解毒鎮(zhèn)痛之功能。

杜鵑花食譜

杜鵑花具有抗菌消炎的作用，還可以治皮膚病，治月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)行腹痛。白族人經(jīng)常用此煮湯或與 蠶豆 、咸肉、 火腿 等煮食或炒食。長期飲用，可令皮膚細嫩，面色紅潤。具有降血脂、降 膽固醇 、消炎、清熱解毒、 養(yǎng)顏 護膚、和血、調(diào)經(jīng)、祛風(fēng)濕，治風(fēng)濕痛等功效。在此小編提醒大家，杜鵑花有一定毒性，請務(wù)必在專家指導(dǎo)下使用。

桂花食譜

桂花香味馥郁，古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀制的酒能達到“飲之壽千歲”的功效?！侗静菥V目》中記載，桂花“能養(yǎng)精神，和顏色久服輕身不老，面生光華”。煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對 食欲不振 、痰飲咳喘、 痔瘡 、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。 紅茶 性溫，有暖脾胃、助 消化 的功能，可以促進食欲; 紅糖 具有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤之效，特別適于產(chǎn)婦、 兒童 及 貧血 者食用，因此，脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人可以適當(dāng)喝桂花茶溫胃。也可以用桂花做桂花 湯圓 、桂花月餅、桂花全鴨、桂花 干貝 等。

櫻花

日本把櫻花定為國花，因為它是愛情與希望的象征。櫻花具有很好的收縮毛孔和平衡油脂的功效，而且還含有豐富的天然 維生素A 、B、E，櫻葉黃酮還具有 美容 養(yǎng)顏，強化黏膜，促進糖分代謝的藥效，是可以用來保持肌膚年輕的青春之花。另外，櫻花的樹皮和新鮮嫩葉可藥用，也可以將櫻花鮮花瓣磨成花蜜制作果醬和調(diào)味品。