下館子怎么能不點這道菜

來源：健康一線 2016年11月17日手機看

很多的時候我們會在外面的飯館里面去吃飯，有很多的好吃的，但是也是要點合自己胃口的，那么下館子吃什么好呢?我們來看看大眾養(yǎng)生網給大家介紹的一種菜吧!

“ 松仁玉米 ”一直是人們喜愛的菜肴，二者搭配，不僅口味好，更重要的是對健康有益。玉米和松仁均富含維生素E ，這是種強抗氧化劑，有益智健腦、延緩衰老的作用。

維生素E被稱為“抗衰老維生素”，可通過保護腦組織免于氧化損害，延緩腦衰老，增強記憶力，預防癡呆癥的發(fā)生。

此外，從它們自身來說，也有很好的營養(yǎng)功效。玉米含有的玉米黃質可以對抗眼睛老化。松子有“長壽果”之稱，它含有豐富的亞油酸，具有促進和維護腦細胞功能和神經功能的作用。

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