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添點(diǎn)醋 你也可以成為五星級(jí)大廚

來(lái)源:健康一線   2016年11月17日 手機(jī)看

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食 醋 是大家非常熟悉的調(diào)味品,像是 糖醋 、酸辣味的菜中都會(huì)有它的身影。但是你知道嗎?除了用來(lái)調(diào)味以外,食醋加入到下面這些食材中更有意想不到的效果呢!讓你瞬間化身五星級(jí)大廚~

涼拌 蘿卜

蘿卜汁液存在一種色素,稱為花青素,是一類水溶性色素,在酸性溶液中顏色偏紅,而在 堿性 環(huán)境中則呈紫藍(lán)色。 如涼拌蘿卜時(shí),添加適當(dāng)食醋,不僅可起到消毒作用,而且可使菜肴的色澤更鮮艷,提高菜肴感官質(zhì)量。

烹飪新鮮 辣椒

新鮮辣椒含有豐富的 維生素A 、C等成分,并可開胃,增強(qiáng)食欲。但有時(shí)不是所有人都能忍受其極強(qiáng)的辣味。 因此,可在烹飪新鮮辣椒菜時(shí)放點(diǎn)醋,辣味就不會(huì)那么重了。這是因?yàn)榉糯卓芍泻偷衾苯分械牟糠掷苯穳A,除去大部分辣味。

燉 豬蹄

若在燒豬蹄時(shí),稍微加一些醋一起烹調(diào),就可使豬蹄中的 蛋白質(zhì) 易于被人體 消化 (消化食品)、吸收和利用。 因?yàn)樨i蹄中主要含有的 膠原蛋白 (膠原蛋白食品),在加酸的熱水中易從豬蹄上分解出來(lái),并使豬蹄骨細(xì)胞中的膠質(zhì)分解出磷和鈣(鈣食品),使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值增加。

熬小魚、燉 排骨 湯

動(dòng)物的骨頭里含有豐富的鈣質(zhì),但這些鈣主要以化合物的形式存在,在煮燉時(shí)不易溶出。在熬小魚、 燉排骨 湯的時(shí)候加點(diǎn)醋,能促使骨頭中的鈣溶解出來(lái),利于人體吸收。

藕 片、 土豆

切好的藕片或土豆,很快就變成褐色。這是因?yàn)樵诙喾友趸傅拇呋拢浩蛲炼怪械亩喾宇愇镔|(zhì)發(fā)生了氧化。而加點(diǎn)醋就能抑制氧化酶的活性,使其不易變色。

炒 紫 甘藍(lán)

紫甘藍(lán)、 茄子 這類紫紅色的菜肴富含花青素,在酸性條件下呈現(xiàn)漂亮的紅色,若是條件偏堿性就會(huì)發(fā)藍(lán)發(fā)黑。因此,在炒紫甘藍(lán)等紫紅色蔬菜時(shí),放點(diǎn)醋能使菜肴的顏色更加紅亮鮮艷。

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