国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品

芋頭燉牛肉可防止肌膚老化

來源：健康一線 2017年01月11日手機看

推薦觀看

00:36

支氣管哮喘患者如何健康飲食夏國光北京積水潭醫(yī)院

　　芋頭富含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素，具有健脾強胃、滋補身體的功效。

　　牛肉含蛋白質(zhì)、脂肪以及多種維生素，具有健脾益腎、補氣養(yǎng)血、強筋健骨的功能。

　　主料：牛肉、芋頭，比例為3：2。

　　調(diào)料：精鹽、紹酒、味精；蔥段、姜片、大料、桂皮、花椒。

　　制作過程：先將牛肉切成寸塊，在沸水鍋里出水后，用涼水洗凈血沫；將芋頭洗凈，去皮切成滾塊。然后煮鍋置火上，加入清水適量，下入出水的牛肉塊，并將蔥段、姜片、大料、桂皮、花椒用紗布包上放入，大火燒開，改小火。九成熟時，用精鹽、紹酒調(diào)好口味，再把芋頭放入鍋內(nèi)，燉至牛肉塊酥爛時，取出料包，加味精攪勻即可食用。