燉牛肉時放雞精營養(yǎng)降低

來源：健康一線 2017年01月12日手機(jī)看

　　雞精因其具有很好的鮮味（是味精的1.5~2倍），故可增進(jìn)食欲，還有助于提高人體對食物的消化率。

　　其中的谷氨酸鈉成分，能為人體補(bǔ)充氨基酸，有利于增進(jìn)和維持大腦健康，還可以輔助治療慢性肝炎、神經(jīng)衰弱等疾病。與味精相比，雞精對人體是無毒無害的，因此在烹飪過程中，使用條件較味精寬松許多。

　　但是，并非所有的菜肴都適合加雞精，燉煮牛肉、排骨等本身具有鮮味的食物時，加入雞精會讓食物走味，影響菜的味道。這時可以選用普通味精、牛肉精、蘑菇精等調(diào)味品代替。還有一點(diǎn)需要注意的是，雞精含核苷酸，它的代謝產(chǎn)物就是尿酸，所以痛風(fēng)患者做飯最好少放雞精。

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