果蔬混合汁排毒又養(yǎng)顏

來源：健康一線 2017年01月16日手機看

　　推薦4款排毒養(yǎng)顏的果蔬混合汁，讓常常要熬夜的你越喝越美麗。

　　1、鳳梨苦瓜汁

　　單喝苦瓜或鳳梨汁都會令人覺得難以入口，但把這兩者混合之后，口感卻是分外的和諧哩!這里放了比平常果汁店分量更多的鳳梨，是因為它可以消除疲勞、分解脂肪，苦瓜的療效相信不用多說，各位美眉們一定知道，清肝解毒、降火消暑，淡化斑點、讓肌膚亮麗光澤。

　　2、杏獼猴桃汁

　　由于杏所含的汁很少，所以最好與其他的水果共同榨汁。增加獼猴桃是稀釋和豐富杏汁營養(yǎng)很好的方法，同時還可以給杏汁增加強力的增能和排毒效果。如果可能，榨汁時保留獼猴桃的皮，因為它的皮里含有許多有價值的營養(yǎng)素。皮還可以給混合汁增加一種辛辣苦澀的味道。

　　3、木瓜生姜汁

　　這不僅是一種風(fēng)味獨特的果汁，還有助于提高免疫系統(tǒng)功能，據(jù)稱還能抗癌和防止衰老。想要進一步提高它的這些功能，可以在混合汁中加入一些人參。

　　4、胡蘿卜蘋果汁

　　胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基，所含的B族維生素和維C等也有潤皮膚、抗衰老的作用。另外它的芳香氣味是揮發(fā)油造成的，能增進消化，并有殺菌作用。蘋果可以養(yǎng)顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。

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