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這樣吃可防婦科病

  • 來源:健康一線
  • 2017年02月18日
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  • http://www.zouyongjun.cn/health/jkys/ true 健康一線 卵巢癌 痛經(jīng) 抑郁癥 乳腺增生 貧血 302

    吃是一門學(xué)問,但你真的會吃嗎?聰明的人能根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇適合自己的食物,那都有哪些食物能治婦科病呢?

    防婦科腫瘤多吃紅皮蔬果

    紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分,可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長,同時降低它們對雌激素的反應(yīng)性,因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。此外,洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。

    防卵巢癌多吃高鈣食物

    大量調(diào)查發(fā)現(xiàn),攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。因為充足的鈣質(zhì)有助于控制癌細胞的生長和擴散。因此,女性應(yīng)注意適當(dāng)補充高鈣食物,特別是絕經(jīng)后女性每天鈣的攝入量應(yīng)達到1000毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或吃奶制品,常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。

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    這樣吃可防婦科病

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