多喝水

要注意補(bǔ)水。多吃些粥、豆?jié){，多吃蘿卜、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物。

特別是梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺清燥等功能，很適宜有內(nèi)熱，出現(xiàn)肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便干結(jié)的人吃。

鴨肉

鴨肉性平，味甘咸，是一種滋陰清補(bǔ)食品。《隨息居飲食譜》中稱它能“滋五臟之陰，清虛勞之熱。”

干燥綜合征患者常用鴨子煨湯喝，最為有益。

鴨蛋亦屬養(yǎng)陰食品，《本草備要》載：“鴨蛋能滋陰。”故食之亦宜。