我們知道很多的水果都是能給我們提供很多的營養(yǎng)物質(zhì)的，這些營養(yǎng)物質(zhì)都是對我們的健康有益，但是其實有的時候我們的一些小的疾病都是可以通過吃水果來緩解的。

牙齦出血吃獼猴桃

一般來講，體內(nèi)缺乏維生素C，牙齦容易出現(xiàn)出血、腫脹等癥狀。此時不妨吃些富含維生素C的獼猴桃，對緩解癥狀很有幫助。

眼疲勞吃藍(lán)莓

藍(lán)莓富含β胡蘿卜素，可延緩腦神經(jīng)衰老、提高記憶力。它還可有效緩解因用眼過度引起的眼睛干痛、怕光，甚至視力下降。如果吃不到新鮮藍(lán)莓，藍(lán)莓果醬也可以。

木瓜緩解消化不良

木瓜中的木瓜酵素，可以幫助人體分解肉類蛋白質(zhì)。飯后吃少量的木瓜，可預(yù)防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良。