吃鹽過多的5大嚴(yán)重危害

來源：健康一線 2017年04月11日手機(jī)看

鹽是我們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢扇鄙俚恼{(diào)味品，但攝入食鹽過多，不但會讓愛美的你滋生皺紋，還會引起感冒、高血壓等疾病。

皮膚皺紋增多

吃鹽過多的女性皮膚容易長皺紋。這是因為吃鹽過多會導(dǎo)致體內(nèi)鈉離子增加，使得面部細(xì)胞缺水，造成皮膚老化。長期如此便會導(dǎo)致皺紋增多。

易患上呼吸道炎癥和感冒

吃鹽過多會使唾液分泌變少，口腔內(nèi)的溶菌酶減少。病毒更容易生存，抵抗力下降，容易引起上呼吸道炎癥和感冒。

引起高血壓

人體內(nèi)鹽多了，需求的水分自然也增多。過多的水分滯留體內(nèi)會引起高血壓。

患上骨質(zhì)疏松

吃鹽太多會耗盡骨骼中的鈣，患上骨質(zhì)疏松。

易患胃病

胃黏膜分泌的黏液非常怕鹽。如果長期嗜鹽，胃黏膜的保護(hù)層就會喪失，容易引起胃潰瘍、胃炎，嚴(yán)重的甚至?xí)忌衔赴?/p>

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