單位有位老大姐，體檢查出輕微血脂高，也就是血稠。在健康講座上，她得到一個(gè)好方子：喝木耳湯。一個(gè)月后，血脂就降下來(lái)了。

木耳湯制作方法：10克黑木耳泡發(fā)后放入6小碗的冷水中，中火煮沸，再將一兩瘦肉絲、3片姜、5枚干棗一起放入，改小火慢燉40分鐘。關(guān)火前，加入食鹽、味精。煲成湯后剩兩小碗。每天吃一次，30-45天為一個(gè)療程。輕微血脂高一個(gè)月就見(jiàn)效。為了鞏固療效，可隔幾個(gè)月吃一個(gè)療程。

醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：

黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來(lái)排出體外，從而起到清胃滌腸的作用，還能增強(qiáng)機(jī)體免疫力。這種改良后的“木耳湯”不僅實(shí)用，做起來(lái)也很容易。