摘要：歡迎來到健康雜談，天天談，健康提示：快速減肥不可取，反彈速度更驚人。世界衛(wèi)生組織標(biāo)準(zhǔn)：健康減肥標(biāo)準(zhǔn)是在三個月內(nèi)減掉不超過體重的10%；最適合懶人的瘦身運(yùn)動：懶人床上健身寶典；入夏紫外線增強(qiáng)，防曬不能馬虎。對我們節(jié)目感興趣的朋友們，可以掃描屏幕下方的二維碼，我們周三再見。