緊張性頭痛是偏頭痛的一種。眼下正值寒熱交替之際，氣溫反復(fù)無(wú)常，氣候的刺激使人體的腦血管供血發(fā)生異常，引起腦血管痙攣，從而導(dǎo)致頭痛。中醫(yī)認(rèn)為，春主風(fēng)，風(fēng)氣通于腦，所以頭痛多發(fā)于春季。而導(dǎo)致緊張性頭痛的原因主要有繁重的學(xué)習(xí)和工作壓力造成的精神緊張、情緒異常以及睡眠嚴(yán)重不足等。
怎樣預(yù)防緊張性頭痛的發(fā)作呢？
一是要注意早晚的保暖，注意早、中、晚衣服的增減。
二是飲食上要注意多食用酸甘養(yǎng)陰之物，如西紅柿、百合、青菜、草莓、橘子等，忌食辛辣、油膩的食物。
三是要調(diào)節(jié)情緒，不要給自己過(guò)多的壓力，不要一天到晚埋頭于書(shū)本，要多走出家門(mén)到戶(hù)外進(jìn)行鍛煉，盡量緩解、放松情緒。
若患了緊張性頭痛而不加以治療，頭痛就會(huì)經(jīng)常、反復(fù)性發(fā)作，工作、學(xué)習(xí)也會(huì)因此受到嚴(yán)重影響。對(duì)于緊張性頭痛的治療，可采用一些鎮(zhèn)靜止痛及解除血管痙攣類(lèi)藥物。但有許多藥物可引起不良反應(yīng)，如嗜睡、胃腸道不適等癥狀，長(zhǎng)期反復(fù)服用，嚴(yán)重時(shí)可影響骨髓造血功能、外周血白細(xì)胞減少，青少年應(yīng)忌用此類(lèi)藥物。
中醫(yī)中藥治療頭痛的方法很多，例如白芷，有明顯的止痛作用；川芎具有活血化淤、通絡(luò)、緩解血管痙攣的作用；菊花清肝明目，可明顯改善因風(fēng)陽(yáng)上擾引起的頭痛。可讓醫(yī)師通過(guò)對(duì)病情程度和體質(zhì)進(jìn)行具體分析后進(jìn)行中醫(yī)辨癥施治，以減少頭痛發(fā)作的次數(shù)、時(shí)間和頻率，改善癥狀，繼而使頭痛逐漸消失。（實(shí)習(xí)編輯：張麗）
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