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老人正確吃肉時才健康

來源:健康一線   2016年04月08日 手機看

老人的飲食要注意,稍微不小心就會影響老人的身體健康,老人能不能吃肉呢?老人吃肉,是一個很現(xiàn)實而敏感的話題,實際上不少老人是喜歡吃肉的,但又怕吃出病來。那么,老年人到底能不能吃肉,怎樣吃肉呢?下面跟小編一起去了解一下吧!

1.可以吃但有講究:肉類營養(yǎng)豐富,含有多種人體必不可少的物質(zhì),也是解“饞”的首選食物。但老人進食過多脂肪顯然有損健康。所以,吃豬、牛、羊肉,就不如吃鵝、鴨、雞肉。故有人提出:“吃畜肉不如吃禽肉,吃禽肉不如吃魚肉。”這話是很有道理的。

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