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注意養(yǎng)生“八字經(jīng)” 健康長(zhǎng)壽有活力

來(lái)源:健康一線   2016年04月11日 手機(jī)看

生命的長(zhǎng)短也許帶有偶然性,但也別真的以為生命只是運(yùn)氣。生活方式的小小改變,可能會(huì)對(duì)你的健康有幫助。“童心、龜柔、猴行、蟻性”,這八個(gè)字你不妨試一試。

童心,盡量使自己保持一顆童心,拋開(kāi)一切煩惱。這樣,心胸坦然了,免疫系統(tǒng)功能也就加強(qiáng)了,自然就不易染病。

龜柔,注意學(xué)龜柔,與人和藹相處,不要一點(diǎn)小事就動(dòng)怒,更不要出言傷人。若常與人爭(zhēng)、動(dòng)肝火,容易患高血壓。

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