糖尿病者謹(jǐn)記10點正常生活沒問題

來源：健康一線 2016年05月16日手機(jī)看

聰明人懂得從錯誤中總結(jié)經(jīng)驗，有時候，只需要多花幾分鐘，你就可以和朋友快樂地玩、安心地參加考試，甚至參加體育比賽。以下是給糖友的10個忠告。

1.永遠(yuǎn)隨身攜帶葡萄糖片劑，如果沒有話，攜帶一些糖果或含糖飲料也可以。

2.參加體育運(yùn)動前，切記測一下血糖。確保血糖處于一個合理的范圍，以避免發(fā)生低血糖。

3.在運(yùn)動中，隨時補(bǔ)充一些含糖飲料。比如橙汁就是很不錯的選擇。

4.把自己需要的所有東西集中裝在一個小袋子里，包括：聯(lián)系人卡片、葡萄糖片、便攜式血糖儀等。

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