老年人由于身體各項(xiàng)健康指標(biāo)都在下降，導(dǎo)致老年人睡眠質(zhì)量也逐漸降低，老人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)睡夢(mèng)中突然驚醒的情況，讓身為子女的我們無(wú)比擔(dān)心，下面我們來(lái)看一下究竟是哪些原因?qū)е吕先顺霈F(xiàn)這種情況呢？
1、睡眠減少是大腦細(xì)胞早期老化的生物指標(biāo)。并且年齡越大，睡眠越淺。夜間深睡時(shí)間隨著年齡的增長(zhǎng)而縮短，75歲以后的老年人深睡期基本消失，因?yàn)橐归g睡眠以淺睡為主，對(duì)周圍環(huán)境的聲音非常敏感，所以容易驚醒。
2、患有睡眠呼吸暫停綜合征的老年人，伴隨呼吸暫停的出現(xiàn)及暫停呼吸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，因低氧血癥引起運(yùn)動(dòng)興奮性增強(qiáng)，睡眠中驚叫、躁動(dòng)?？沙霈F(xiàn)身體不自主運(yùn)動(dòng)甚至突然坐起。
3、患有不寧腿綜合征也叫不安腿綜合征（restless legs syndrome，RLS）的老年人，夜間睡眠時(shí)，雙下肢出現(xiàn)一種自發(fā)的、難以忍受的異常痛苦的感覺(jué)，如酸脹、撕裂感、燒灼感、疼痛、刺疼、瘙癢及蟲爬等。以小腿最常見(jiàn)，大腿或上肢偶爾也可以出現(xiàn)。病人在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，坐臥不安，致使在睡眠中驚醒。
4、患有睡眠期周期性肢體運(yùn)動(dòng)綜合征（PLMS）的老年人，下肢在睡眠中反復(fù)發(fā)生周期性的一種異常運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)由腳趾和腳踝的重復(fù)性背屈組成，常擴(kuò)展到膝蓋和髖部，有時(shí)甚至涉及腕部和肘部。此病隨著年齡增加而發(fā)生率逐漸增高，特別是50歲以后，29%的人群存在睡眠期周期性肢體活動(dòng)現(xiàn)象，周期性肢體活動(dòng)一夜可發(fā)生數(shù)百次，下肢的異常運(yùn)動(dòng)可以造成患者覺(jué)醒。
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