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百歲老人們的長壽秘訣

來源:健康一線   2016年11月08日 手機(jī)看

在重慶市潼南縣米心鎮(zhèn)龍王村,記者見到了101歲的老人趙梁氏。她的好記性在當(dāng)?shù)赜葹槌雒两襁€能流利背誦《女兒經(jīng)》、《三字經(jīng)》以及《天生物》等國文。為了證明這一點,她還當(dāng)著記者,即興背誦了一段《三字經(jīng)》:“人之初,性本善;性相近,習(xí)相遠(yuǎn)……”

她面色紅潤,身體微胖。家里人手不夠,她還能幫著切豬草,下地摘南瓜,做些力所能及的家務(wù)活。

據(jù)老人自己介紹,她之所以能長壽,有三方面的原因,一是與遺傳基因有關(guān)。她說:“我姐妹都是壽星。大姐活了100歲,二姐活了102歲,三姐活了86歲,我是老四,比他們壽命還長一點,今年已經(jīng)101歲了,根據(jù)目前身體狀況看,再活幾年沒問題。”

二是心態(tài)樂觀,老人與世無爭,心胸寬闊,會自己找樂子。趙梁氏特別愛聽掛在墻上的小廣播,有時候還能跟著喇叭學(xué)唱簡單的歌曲,還喜歡看電視,尤其愛看少兒節(jié)目。

三是老人的胃口特別好。“我母親一點也不偏食,家里煮啥,她就吃啥,從不要求我們給她開小灶。”趙梁氏的小兒子趙定瑞說。“她特別喜歡吃肉,一頓能吃一蒸籠糖肉。”

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