皺紋常被看作皮膚衰老的標(biāo)志，很多人擔(dān)心皺紋影響美貌，青春不再。殊不知，皺紋也揭示出一些潛在的健康問題。美國《預(yù)防》網(wǎng)站近日總結(jié)了從皺紋可以看出的五種健康隱患。
1.骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)。
美國耶魯大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)：皮膚是骨骼健康狀況的一個(gè)窗口。研究人員調(diào)查了100多名處于更年期的女性后發(fā)現(xiàn)：皺紋最多最深的女性骨密度也最低。該研究負(fù)責(zé)人表示：膠原蛋白是骨骼和皮膚的重要組成部分，它的數(shù)量隨著年齡的增長而減少。
2.心臟病早期。
耳垂上有斜線型的皺紋可能是心臟問題的早期預(yù)警。美國洛杉磯希德斯西奈醫(yī)療中心研究發(fā)現(xiàn)：耳垂上有這種折痕的人更可能檢查出心臟病。專家認(rèn)為：這種皺紋是由于流向耳垂的微小血管塌陷所引起的，它能反映出心臟周圍血管的變化。
3.高血壓。
荷蘭萊頓大學(xué)醫(yī)療中心的研究人員發(fā)現(xiàn)：看起來比實(shí)際年齡小、皺紋少的女性血壓較低。研究還顯示：與同齡人相比，來自長壽家庭的參與者上臂不太可能有皮膚皺紋。
4.壓力太大。
焦慮煩惱會(huì)讓人長皺紋。美國紐約市的皮膚病專家珍妮特普雷斯托夫斯基表示：當(dāng)人們承受壓力時(shí)，就會(huì)皺眉，隨著時(shí)間推移，前額易形成永久性的皺紋。而面部其他區(qū)域的皺紋，也是與持續(xù)的焦慮狀態(tài)讓身體釋放出大量應(yīng)激激素，降解了皮膚中的膠原蛋白有一定關(guān)系。
5.甜食吃太多。
食用甜食會(huì)讓糖與蛋白質(zhì)附著在一起，易在人體內(nèi)形成“晚期糖基化終末產(chǎn)物”的物質(zhì)，該物質(zhì)會(huì)分解膠原蛋白和彈性蛋白，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)更多的細(xì)紋和皺紋。研究人員建議：最好用水果代替甜食，因?yàn)榇蟛糠炙季哂锌固腔男阅?，能逆轉(zhuǎn)皮膚損傷。
8個(gè)容易讓人長皺紋的小習(xí)慣
說到變老這件事情，誰都想時(shí)間在自己身上停止，容顏停留在自己最想要 的狀態(tài)。可是年齡大了，變老是我們所不能逆轉(zhuǎn)的一件事情。大概最容易 出賣年齡的秘密的就是臉上的皺紋。
很多人為了讓臉上延緩長皺紋或者避 免長皺紋，耗費(fèi)了大量的時(shí)間和金錢。只是皺紋還是不知不覺中找上了我 們。我們可能沒有注意到，我們的一些小習(xí)慣是產(chǎn)生皺紋的元兇。與其花 費(fèi)大量的金錢去防衰老，不如注意自我習(xí)慣。
久坐
加拿大一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，老人減少久坐時(shí)間，可顯著改善老人皮膚構(gòu) 成，使皮膚年輕10年以上。研究人員表示，每周鍛煉兩次，每次30分鐘， 不僅讓皮膚看起來更年輕，還能起到逆轉(zhuǎn)皮膚老化的功效。
愛吃肉和糖
一項(xiàng)涉及450多名參試者的新研究發(fā)現(xiàn)，肉類和奶制品攝入 最多的參試者發(fā)生皮膚曬傷最嚴(yán)重。而吃蔬菜、橄欖油、豆類和魚肉最多 的參試者皮膚損傷最少。美國皮膚病學(xué)會(huì)數(shù)據(jù)顯示，高糖食物會(huì)使皮膚老 得更快。
坐車習(xí)慣靠車窗
美國皮膚病學(xué)會(huì)前主席羅納德·莫伊博士表示，汽車擋 風(fēng)玻璃和車窗可阻擋陽光紫外線UVB，但是無法阻止有害的紫外線光UVA， 長此以往會(huì)增加皮膚衰老和皮膚癌危險(xiǎn)。每天開車上下班的人可能會(huì)發(fā)現(xiàn) ，側(cè)臉、脖子和手臂曬傷更嚴(yán)重。
愛用吸管
任何重復(fù)的面部動(dòng)作都會(huì)導(dǎo)致皺紋。經(jīng)常使用吸管喝飲料會(huì)增 加唇部皺紋。
不戴太陽鏡
莫伊博士表示，出門不戴太陽鏡，除了曬傷眼部皮膚之外， 總是瞇著眼睛看東西也會(huì)導(dǎo)致眼部皺紋增加。
睡覺總愛朝一側(cè)
睡覺總愛左側(cè)臥或右側(cè)臥，更容易導(dǎo)致面部一側(cè)皺紋增 加。防止皺紋的最佳睡姿是仰臥。波士頓大學(xué)化妝品與激光中心主任埃米 ·格拉伯博士建議，仰臥時(shí)可在膝蓋下面墊一個(gè)枕頭，睡覺更放松。
揉眼睛過于用力
眼睛周圍皮膚既薄又嫩，容易產(chǎn)生皺紋。格拉伯博士建 議，眼部化妝或者戴隱形眼鏡的時(shí)候，應(yīng)避免過于用力拉、扯拽眼皮。
洗臉過頻，保濕不足
洗臉過頻或不及時(shí)使用保濕霜，容易導(dǎo)致皮膚細(xì)胞 變干，膚色暗淡，皺紋增多。馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)中心皮膚科專家建議，用溫 水洗臉，洗臉后應(yīng)及時(shí)涂抹保
上面的這些習(xí)慣，總是會(huì)破壞皮膚的表層組織，試問沒了彈性的皮膚，又 怎么會(huì)出現(xiàn)出一種年輕的態(tài)勢呢。想讓皺紋這東西離我們再遠(yuǎn)一點(diǎn)點(diǎn)，要 看看自己的習(xí)慣中，多少是對皮膚不好的，然后慢慢的改變過來。這個(gè)就 不但是有好皮膚的問題了，還可以讓我們的身體呈現(xiàn)出一種好的狀態(tài)，不 是總是處于亞健康，總是感覺累。
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