便秘是指連續(xù)48小時(shí)未排便，且有自覺癥狀。便秘是老年人最常見的消化道癥狀，且嚴(yán)重的便秘常伴有頭痛、腹脹、厭食，并因排便時(shí)過度屏氣使老人顱內(nèi)壓和腸內(nèi)壓升高。
便秘的高發(fā)季，而對(duì)于老人來說，便秘更是一種通病。由于難以啟齒，很多便秘者都默默地忍受痛苦，而宿便堆積在腸道里，不斷產(chǎn)生“毒氣”、“毒素”，造成腸胃功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、睡眠差、精神緊張等，更是讓人苦惱不已。
便秘是指連續(xù)48小時(shí)未排便，且有自覺癥狀。便秘是老年人最常見的消化道癥狀，且嚴(yán)重的便秘常伴有頭痛、腹脹、厭食，并因排便時(shí)過度屏氣使老人顱內(nèi)壓和腸內(nèi)壓升高。
研究發(fā)現(xiàn)，在不運(yùn)動(dòng)的老年人中，左半結(jié)腸和直腸內(nèi)可見到糞便積聚現(xiàn)象。另外，由于老年人腦血管硬化，大腦產(chǎn)生，使胃、結(jié)腸反射減弱。老年人消化吸收功能減退，機(jī)體虛弱，無力排便均可致便秘發(fā)生。另外，老年人多因牙齒松動(dòng)、脫落，喜食軟爛之食，纖維素?cái)z入減少產(chǎn)生便秘。
老人便秘怎么辦?如何用藥?
老人發(fā)生便秘，首先要多喝水，多吃富含粗纖維的食物，適量運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣。另外，如果情況嚴(yán)重就要及早用藥，且要多種瀉藥交替使用，避免產(chǎn)生藥物成癮。
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