臨床觀察：采用益生菌生物制劑水蘇糖，地靈低聚糖治療便秘，治愈率高，并且沒有任何不良作用，可見，水蘇糖非常適合老年便秘，可達(dá)到安全治療便秘的目的。老人便秘可以服用高科技航天食品高含量水蘇糖進(jìn)行食療，高含量80水蘇糖能增強(qiáng)人體抵抗消化道感染或通過食物傳染疾病的功能，并能改善皮膚等器官的營養(yǎng)狀況，增進(jìn)健康。
醫(yī)學(xué)專家表明：通過每天飲喝5-10g的益生菌制劑高含量80水蘇糖，能使腸道內(nèi)菌群保持在有益菌占90%以上的平衡水平，從而改善腸胃功能，代謝產(chǎn)生酸性物質(zhì)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)水蘇糖有幾千的吸水性，可以增加糞便的含水量，起到潤滑腸道，軟化大便的作用，從根本上清除大便干結(jié)(便秘)產(chǎn)生的根源—菌群失衡。應(yīng)用80水蘇糖治療大便干結(jié)(便秘)，治愈率高，總有效率達(dá)到85.4%;起效快，3天效率達(dá)到80%以上對身體沒有任何不良作用，可以達(dá)到安全治療大便干結(jié)(便秘)的目的。
服食高含量80水蘇糖增殖有益菌，就等于在機(jī)體內(nèi)構(gòu)建了一座適用產(chǎn)品源源不斷的“生物制藥廠”，這是體內(nèi)生態(tài)系統(tǒng)，完全根據(jù)適時(shí)的正常需要而精密特制、自產(chǎn)自用的系列化反應(yīng)全效“藥物”，他們高度自治，其效率以毫秒計(jì)算，任何高超的體外給藥，都無法睥睨的，這也應(yīng)證了一句俗話：“自己是最好的醫(yī)生”，只要讓我們自身的生理菌群系統(tǒng)穩(wěn)態(tài)、平衡、有序，體內(nèi)有益菌占絕對優(yōu)勢，即可保證機(jī)體健康，使我們不得病、少得病，健康長壽。
藥物性便秘也十分常見。除有些藥物有致便秘的副作用外，還應(yīng)該警惕治療便秘的藥物本身就可以引起醫(yī)源性便秘，如酚酞、液體石蠟、甘油、瓊酯、硫酸鎂等，長期應(yīng)用后可降低腸壁神經(jīng)感受細(xì)胞的應(yīng)激性，使腸蠕動(dòng)和排便反射麻痹，形成頑固的“瀉劑成癮性”便秘。
便秘者一定要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣。無論有無便意，均應(yīng)養(yǎng)成每天早餐后定時(shí)排便的習(xí)慣，最好是晨起喝杯溫開水或淡鹽水以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。久坐、長期臥床和少動(dòng)者容易便秘，故應(yīng)鼓勵(lì)老年人適當(dāng)做如下的健身運(yùn)動(dòng)。
1、提肛運(yùn)動(dòng)：平臥或坐位時(shí)進(jìn)行收縮肛門運(yùn)動(dòng)。上述運(yùn)動(dòng)可單獨(dú)或同時(shí)進(jìn)行，只要堅(jiān)持不懈，便秘是可以治愈的。
2、收腹鼓腹運(yùn)動(dòng)：平臥時(shí)深吸氣將腹部鼓起，呼氣時(shí)縮腹，反復(fù)做10分鐘左右。
3、按摩腹部：平臥放松，按順時(shí)針方向按摩腹部，每次20～30分鐘。
此外，益生菌類、富含纖維的食物、多脂食物和多糖食物均有利于排便，多飲水也是通便不可缺少的。
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