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老年人吃葉酸片要注意什么?

來源：健康一線 2016年11月11日手機看

　　一項新的研究發(fā)現(xiàn)，通過和服用補充劑的方式，攝入葉酸水平較高的人，患老年人癡呆癥的危險較低。葉酸可能有助于改善50歲以上的老年人的記憶力以及降低老年人患早老性癡呆癥的危險，葉酸是b族維生素中的一種，深綠色的蔬菜、全麥以及水果中富含葉酸，但葉酸往往會在食品烹飪或加工的過程當中被破壞掉。而如果服用葉酸補充劑則可以讓身體更容易地吸收葉酸。醫(yī)學專家建議每天服用葉酸的量為0.4毫克。

　　葉酸可改善血管內(nèi)皮功能、預防心血管疾病。如今的研究主要集中在以下幾個方面：

　　A　葉酸能降低同型半胱氨酸水平Bellamy等在18例高同型半胱氨酸的健康人中證實葉酸能明顯提高內(nèi)皮依賴性血管舒張功能(FMD)，而非內(nèi)皮依賴性血管舒張功能無改變。同時，葉酸還降低了同型半胱氨酸水平，從12.1±7.4降至8.7±2.5mmol/L。Doshi等對33例冠心病患者進行隨機安慰劑對照試驗。患者口服葉酸5mg/d，共6周。結果顯示在口服葉酸2h、4h、6周，血管內(nèi)皮功能FMD的改善與fh-cy或thcy降低均無相關性，提示還存在其他機制，可能與人群適應性有關。

　　B　葉酸的抗氧化應激作用氧化應激是活性氧化基因(自由基、過氧化物等)的產(chǎn)生和抗氧化防御之問的失衡。大量證據(jù)證明氧化應激在冠狀血管疾病的發(fā)病機制中起著重要作用。

　　C　葉酸防止內(nèi)皮型氧化氮合酶解偶聯(lián)的作用NO是血管內(nèi)皮釋放的重要舒血管物質，是由血管內(nèi)皮上的L-精氨酸在eNOS催化下合成的。在特定病理生理條件下，eNOS會發(fā)生解偶聯(lián)現(xiàn)象，如NADPH氧化和NO合成解偶聯(lián)。