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　　在北京的中醫(yī)界，有位德高望重的老先生，95歲仍在治病救人，是目前北京最年長的出診大夫。他就是國醫(yī)大師路志正。

　　5月13日上午，記者在“三芝堂”診所看到，路志正大夫正認(rèn)真地給病人號脈、寫病歷、開藥，只見他面色紅潤、氣定神閑，寫字時手一點(diǎn)都不抖。

　　路老現(xiàn)在每周出三個半天的門診，還要經(jīng)常出席各種會議，工作非常繁忙。如此高齡還能承擔(dān)這樣大的工作量，讓人驚嘆不已。路老告訴《生命時報》記者，他有一個堅持了40多年的習(xí)慣，那就是吃姜。

　　路志正1920年出生于河北，祖上是有名的中醫(yī)。他17歲開始行醫(yī)，博采眾長獨(dú)成一家，尤其善用脾胃調(diào)理法治療各類疾病。路老是2009年我國政府評選出的30位國醫(yī)大師之一，也是國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳統(tǒng)醫(yī)藥項(xiàng)目代表性傳承人。

　　在和學(xué)生們討論養(yǎng)生方法時，路老強(qiáng)調(diào)得最多的就是“后天之本”——脾胃。路老在治病救人方面重視調(diào)理脾胃，在自己的養(yǎng)生保健方面也是身體力行。路老有一個堅持了40多年的習(xí)慣，那就是吃姜。

　　生姜不僅是我們?nèi)粘Ｓ玫恼{(diào)味品，還是一味好藥。生姜味辛，性微溫，入脾、胃、肺經(jīng)，具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效，能治療風(fēng)寒感冒、胃寒胃痛、嘔吐腹瀉、魚蟹中毒等，它最突出的作用就是調(diào)理脾胃。

　　中醫(yī)認(rèn)為，脾胃包括人體整個消化系統(tǒng)，其作用就是將水谷精微變成氣血，輸送到全身各處，這樣五臟六腑才能正常運(yùn)行。脾胃一旦虛弱了，營養(yǎng)的消化吸收就差，整個身體都會受到影響。正因?yàn)槿绱?，中醫(yī)稱脾胃是人的“后天之本”。生姜能使脾胃健運(yùn)，從而氣血生化充足，人體就能保持完好的狀態(tài)。

　　從上個世紀(jì)70年代起，路家每天的早餐桌上，都少不了生姜的影子。路老的兒子、學(xué)術(shù)傳承人路喜善告訴《生命時報》記者，平時他們家的姜一買就是好幾斤，先用鹽腌一下，再用醋泡，有時根據(jù)口味加點(diǎn)糖。吃的時候，切成姜絲、姜末，全家人早餐時一起吃。

　　路老解釋，姜有發(fā)散的作用，能避風(fēng)寒、預(yù)防感冒、幫助消化，還能促進(jìn)膽汁分泌;醋是活血的，能止痛，還能防止姜太辣，這樣做味道最好。

　　路老對姜的推崇來自很多古人的啟迪?？鬃硬坏谴笏枷爰遥€是一位養(yǎng)生家，他好多文章中都提到“不撤姜食”，這就是他高壽的秘訣。另外，古代名醫(yī)張仲景的《傷寒論》中大部分方子里都有生姜。宋代《東坡雜記》中記述說，杭州錢塘凈慈寺一位80多歲的老和尚，面色童相，“自言服生姜40年，故不老云”。

　　生姜雖是保健佳品，但吃起來也有講究。具體來說，要注意以下幾點(diǎn)：

　　1.晚上不吃。

　　古人說：“一年之內(nèi)，秋不食姜;一日之內(nèi)，夜不食姜?！甭防媳硎荆?jīng)過一天的奔忙，晚上需要休息，陰氣內(nèi)斂，生姜為發(fā)散之品，晚上吃姜，容易耗氣，所以晚上不宜吃姜。

　　2.秋季不吃。

　　俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”，一年之中夏天最適宜吃姜。到了秋天，氣候干燥，燥氣傷肺，再吃辛辣的生姜，容易傷肺，所以秋季不宜吃姜。

　　3.特殊人群不吃。

　　另外，陰虛火旺、有內(nèi)熱的人，即平時手腳心發(fā)熱，手心出汗，愛喝水，經(jīng)常口干、眼干、鼻干、皮膚干、心煩易怒、睡眠不好的人，吃姜會加重陰虛的癥狀，因此不宜長期吃生姜?；加邪b腫瘡癤、肺炎、肺結(jié)核、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡的病人，也不宜吃生姜。