八個(gè)關(guān)于健康長(zhǎng)壽的說(shuō)法你能分辨真假嗎

來(lái)源：健康一線 2017年03月16日手機(jī)看

每個(gè)人都想著要長(zhǎng)命百歲，尤其是對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，年齡越大越懂得珍惜生命，然而關(guān)于健康長(zhǎng)壽的我們不少人都存在著誤區(qū)，下面這些關(guān)于長(zhǎng)壽的說(shuō)法你能分辨真假嗎？

1.越瘦的人，壽命越長(zhǎng)。

答案：錯(cuò)誤。太胖和太瘦的人都比體態(tài)正常的人短命，事實(shí)上胖人抵抗疾病的能力更強(qiáng)。

2.要長(zhǎng)壽，每天得睡夠8小時(shí)。

答案：錯(cuò)誤。研究表明，每天睡6—7小時(shí)的人，比睡眠時(shí)間少于4小時(shí)或大于8小時(shí)的人活得更長(zhǎng)。

3.早退休讓你減少工作壓力，從而長(zhǎng)壽。

答案：錯(cuò)誤。研究發(fā)現(xiàn)，65歲退休的人比55歲退休的人活得更長(zhǎng)。

4.愛吃糖果的人更長(zhǎng)壽。

答案：正確。哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每月有幾次讓自己放肆地吃糖果，尤其是黑巧克力，能多活11個(gè)月。

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